Wer rastet, der rostet, sagte schon der Volksmund.  Wandern bringt tatsächlich einige Vorteile, auch wenn es nicht jedermanns Leiderschaft ist. Egal, ob alpines Hochgebirgswandern oder in flacheren Gebieten wieder der Hersbrucker Alb oder der Fränkischen Schweiz, es ist die Bewegung die den grossen Gewinn für unsere Gesundheit ausmacht und sogar die […]

Wandern verbessert unser Gehirn

Richtiges Verhalten auf einer Wandertour Jede Tour erfordert ein Minimum an Planung mit Wanderführer, Wegbeschreibung und Karte. Auf richtige Ausrüstung und Kleidung achten. Feste, ggf. hohe Schuhe mit griffiger Sohle, Sonnen- und Regenschutz. Vermeide alleine zu gehen, Begleitung kann ggf. hilfreich sein. Informiere Dritte über Deine Tour. Reichlich Getränke und […]

Respekt

Wer die Magie des Gehens und den Erholungswert ausgedehnter Wanderungen in der ruhigen Gegend um Pommelsbrunn für sich entdeckt hat, wird immer wieder kommen und auf die positiven Gesundheitseffekte, die diese mit sich bringen, nicht mehr verzichten wollen. Unbekannt.

Magie

Wandern ist die vollkommenste Art der Fortbewegung, das wahre Leben zu entdecken. Es ist der Weg in die Freiheit! Elisabeth von Arnim, britische Schriftstellerin, * 31.08.1866, † 09.02.1941

Fortbewegung

Ich suche noch wagemutige Mitwanderer. Wir sind schon zu zwei. Wer hat Lust und Laune, traut sich das zu und kommt mit. C. und ich haben diese Distanz auch noch nicht an einem Stück gemeistert, deshalb auch das seit 15. Januar 17 gestartete Training für die 100km nach Mittenwald auf […]

München-Mittenwald – 13.5.17

http://statistik.d-u-v.org/getresultevent.php?event=39119 Weitere Details gibt es hier zu finden…: Ultra-Burna und Junut (Jurasteig Nonstop Ultratrail)  

Ergebnisse für 1. Pommel2K

Es freut uns für den 19.3.2017 9 Uhr die Gruppe rund um Gerhard Börner und der www.Ultra-Burna.de begrüssen zu dürfen. Alle notwendigen Details wie von Gerhard beschrieben, wie folgt… In Pommelsbrunn ist ein sehr fordernden Wanderweg geschaffen worden. In einer Nord- bzw. Südschleife führt der 1.000 HMR Weg fast ausschließlich […]

1. Pommel2K 19.3.17 9 Uhr

Was tun bei Gewitter? Wie verhalte ich mich bei Unwetter richtig. Ist man im Freien unterwegs und ein Gewitter in Sichtweite, sollte man ein paar Verhaltensregeln berücksichtigen. Sie können auf alle Fälle das Risiko minimieren und im Zweifel über Leben oder Tod entscheiden. Kann ein Auto mich vor einem Gewitter […]

Gewitter

5 vermeidbare Fehler beim Wandern Niemand ist perfekt, doch der eine oder andere Fehler kann schon mal die Wanderung und den ganzen Tag vermiesen. Vielleicht hat der eine oder andere folgende Fehler schon mal erlebt… 1. Ich kenne mich aus, kenne den Weg und brauche keine Karte! Egal ob man […]

Vermeidbare Fehler

Sonntag früh in Gerhardsberg parken und dann durch Schnee und Firn, durch Wald und Feld nach München laufen, dort umkehren und wieder zurück… In Gerhardsberg, Kirchenreimbach und Umgebung sind einige Wanderwege zu empfehlen. Guter Startpunkt – und natürlich Einkehrpunkt – ist die Linde in Gerhardsberg.

Sonntags nach München

Was kann man schöneres an einem sonnigen und kalten Sonntagvormittag machen: eine 4 Stunden 20 Runde auf dem 1000hmr.de. Teilweise knuffig kalt, teilweise schon fast zu warm beim Aufstieg auf die Wied, da sie in voller Sonne lag.

SonntagSchneeRunde

Auszug aus der Mail von Harry an mich… von meiner Seite auch ein grosses DANKESCHÖN, an Harry, an die Pommelsbrunner NaturFreunde und Uli Vogel vom Gasthof Vogel Pommelsbrunn. Lieber Thomas, nochmals vielen Dank an Dich und die Naturfreunde für die nette und flexible Unterstützung für unseren Lauf am vergangenen Wochenende. […]

Trailtag Fidelio – Rückblick