Jährliche Archive: 2016


Update vom 15.1.17, Start um 10 Uhr… Bilder der 24 Starter. Glückwunsch und einen schönen Lauf! Danke an die Naturfreunde Pommelsbrunn, welche ihre Duschgelegenheiten zur Verfügung stellen. Einkehr nach dem Lauf und „Reinigungs- und Aufwärmaktion“ im Gasthof Vogel Pommelsbrunn. TK Danke an die Naturfreunde Pommelsbrunn, welche ihre Duschgelegenheiten zur Verfügung […]

Trailtag 15.1.17 24 Starter bei Neuschnee



In Kooperation und Austausch mit der Gruppe Hersbruck des Fränkischen Albvereins möchten wir deren anstehende Termine für das 1. Quartal 2017 gerne zur Verfügung stellen. Bei Interesse bitte direkt Kontakt aufnehmen. Viel Spass, schöne Wanderzeit wünscht das 1000hmr.de-Team  Der Fränkische Albverein Hersbruck e.V. lädt herzlich zu Führungen ein. Wir freuen […]

Wandern im Winter





Egal ob bergauf oder bergab: Wandern ist und bleibt das perfekte Trainingsprogramm, von Kopf bis Fuß. Was spielt sich in unserem Körper ab und warum kommen wir immer wieder auf Touren? Eine lange, kontinuierliche und relativ lange Belastung während des Wanders unterstützt das Herz-Kreislauf-System, baut Muskulatur auf, unterstützt Trittsicherheit und […]

Warum kommen wir beim Wandern so auf Touren?





wurde am 5.9.16 erneuert. Das alte Gipfelbuch wurde offenbar durch Unachtsamkeit naß und verschimmelte durchunddurch. Ich trockne das Buch und fotographiere es so gut es geht ab und stelle es online. Wird allerdings einige Tage in Anspruch nehmen. Mein Aufruf an alle Gipfelbuchschreiber auf dem 1000hmr.de-Wanderweg: Bitte meldet euch über […]

Gipfelbuch auf dem Zankelstein








Die Tageswanderung ist vorrüber, der Tag war toll und man hat sich mit schöner Landschaft, gutem Essen und vielen entspannten Stunden selbst verwöhnt. Ein paar kleine Tipps noch, damit man die nächsten Tage auch noch fit ist und die Ausrüstung für die kommenden Touren einsatzbereit ist. Nach der Tour ist […]

Nach der Wanderung


Die Wanderung ist gut vorbereitet. Es geht los und auch hier sollten ein paar Punkte beachtet werden, damit es ein unbeschwerter Genuß wird. 1. Stets vergewissern, daß man auf dem richtigen, geplanten Weg ist und den Streckenverlauf oder markante Punkte mit Notizen oder Karte abgleichen. 2. Regelmäßig und ausreichend Flüßigkeit […]

Während der Wanderung